Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 65,39g | Prot: 70,01g | Carb: 132,99g.
Colazione: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Tricks Kimchi Baked Crisps, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Spesial, Naraya Oat Choco Pandan. Cena: Tempe Orek, Ayam Kecap. Snacks/Altro: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kharismaaulia03.ka
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