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100 hari sudah timbangan badan stuck..sekarang saatnya turun lagi ya Mbang..timbangan...
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 25,59g | Prot: 52,13g | Carb: 164,81g.
Colazione: Roti Gandum, Saus Sambal, Telur Rebus. Pranzo: Tumis Buncis, ABC Saus Sambal , Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Cena: Buncis, Uleg Sambal Pedas, Fitmee Fitmee Soto, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Altro: Buah Pir, Putih Telur, Mama Roz Mighty Green. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di esa_pk
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