Diario di Irba9, 08 dic 21

Оооо, круто! Браво! Бис!! Я в восторге от ваших достижений! 

Ира, красавица такая😍😍😍 Но мне на это даже смотреть холодно🤣 

eat_the_rainbow, спасибо)) 

lesnaja_julia, спасибо)) 

Соллана, Света, после сауны вообще не холодно 

3volk, Андрей, спасибо)) Да я уже два года зимой гуляю по снегу)) 

AlisaDav, спасибо)) На фото, наверное, выгляжу худее, а так 61 кг 

Mishutka1978, спасибо)) 

Anna.0911, Аня, спасибо)) После сауны очень жарко)) 

Awesome motivation! 

Прекрасная Леди💐 восхитительна! 

Ирочка, ты прекрасна! Любуюсь! 🤗❤️ 

привет, Ирин, ты супер.. 😍 

возник вопрос в голове. а сколько надо гулять для начала закаливания? ну, с какого времени начинать? минута, две? и как не простудиться? 

у меня есть банька. периодически я зимой выхожу на улицу из парилки на мин -две. но не более и не регулярно. это можно считать закаливанием или я ху#ней страдаю?🤣 

Еrick, thanks) 

tigrarrr, Евгения, спасибо) 

alisa oxy, спасибо, очень приятно)) 

TROYA-NOVA, спасибо)) Да я тоже не закаливаюсь, просто так написала)) Не знаю, как надо правильно это делать. Вчера в сауне было 100 градусов, посидела 10 минут и на улице была минуты 3, второй раз меньше в сауне и меньше на улице.  

Ира, какая вы клёвая, просто восхищение бесконечное!