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Hedefe 2.3 kilo kalmış. Hadi bakalım.
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 52,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 26,43g | Prot: 56,18g | Carb: 151,92g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Cena: Süt, Kefir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Altro: Portakal, Muz, Cennet Meyvesi. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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