Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 53,19g | Prot: 78,13g | Carb: 139,10g.
Colazione: Tirolez Requeijão Cremoso, Italac Leite Desnatado, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Wickbold Pão do Forno Integral. Pranzo: Lacta Bombom Trufa Intense 60%, Pepsi Pepsi Zero, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Alface, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Requeijão Cremoso, Pepsi Pepsi Zero, Lacta Bombom Trufa Intense 60%. Snacks/Altro: Itambé Leite Fermentado (80g). Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|