Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2021
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 44,26g | Prot: 102,19g | Carb: 75,21g.
Colazione: Квашеная Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Окское Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Pranzo: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сармич Сыр Чеддер 45%, Яйцо, Белый Замок Творог 5%. Cena: Водка (45 Градусов), Огурецы Сладкого Рассола, Глобус Хинкали, Говядина Постная, Персона Кетчуп Томатный. Snacks/Altro: Кофе. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TZheykar
|