Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2021
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1629 kcal
|
Gras: 40,76g | Prot: 97,18g | Carb: 141,58g.
Colazione: Bite Яблочный Сироп, Оладьи на Кефире, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Вареное Яйцо. Pranzo: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кубаночка Кабачковая Икра, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Cena: Asahi Пиво, Куриное Филе на Гриле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|