Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2021
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1488 kcal
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Gras: 42,00g | Prot: 63,75g | Carb: 235,59g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli, Cauliflower, Hummus. Cena: 365 Sundried Tomatoes, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Carrots, Onions, Spinach, Garbanzo Beans, Mezzetta Italian Plum Tomato Delicate Marinara, Broccoli, Cauliflower, Simple Truth Red Lentil & Quinoa Fusilli Pasta. Snacks/Altro: Boiled Potato, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Starbucks Vanilla Syrup, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Venti). Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hollywoodoregon
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