Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2218 kcal
|
Gras: 81,01g | Prot: 93,15g | Carb: 195,79g.
Colazione: Bondi Protein Co Slim It Blend Strawberry Flavour , Macro Mike Banana Bread, So Good Unsweetened Almond Milk, Coffee. Pranzo: Lean Cuisine Veggie Lentil Dahl , Goodness Superfoods Freekeh, Macro Organic Unhulled Tahini, Pumpkin . Cena: Nando's Garlic Sauce, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Halloumi Cheese, Ham Croquette, Cooked Octopus, Beef and Pork Meatballs, Beef Empanadas. Snacks/Altro: SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, Prosecco, Cabernet Sauvignon Wine . Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di michellecrowley94
|