Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2021
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96 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 24,24g | Prot: 97,79g | Carb: 212,75g.
Colazione: Hortifruti Salada de Frutas, Quatá Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Substancia Bolo Integral de Banana. Pranzo: Matte Leão Chá Mate com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Altro: Uva Itália, Suco de Laranja Natural, Via Sapore Mini Sanduíche de Peito de Peru Cozido e Queijo Prato. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di iasmimvital
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