Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1926 kcal
|
Gras: 83,66g | Prot: 84,62g | Carb: 207,34g.
Colazione: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Кабачковая Икра, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Чай с Сахаром. Pranzo: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Kerakur Ткемали, Руккола, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Увелка Рис Отварной. Snacks/Altro: Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Венские Вафли, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2407 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|