Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1880 kcal
|
Gras: 60,35g | Prot: 71,93g | Carb: 265,78g.
Colazione: Matti Каша 7 Злаков, Варенье. Pranzo: Киви, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Cena: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Савушкин Продукт Творог 5%, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками. Snacks/Altro: Морковь, Клементины, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью. Di più...
|
|
1932 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniya.g86
|