Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2319 kcal
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Gras: 105,33g | Prot: 185,97g | Carb: 146,50g.
Pre Colazione: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada. Colazione: Ovo, Dolce Gusto Café Lungo, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Hopper Prime Glutamina, Growth Supplements Creatina Creapure, Polenghi Queijo Cheddar Sandwich-In (Polenghi). Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Patinho Grelhado. Cena: Marilan Biscoito Amanteigado, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Cacau Show Chocotone , Bauducco Panettone, Antarctica Guaraná Zero, Outback Bloomin' Onion, Outback Fritas, Outback Ribs on the Barbie, Outback Pão Australiano. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcio Caparroz
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