Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
|
100,7 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2050 kcal
|
Gras: 123,88g | Prot: 87,67g | Carb: 127,27g.
Colazione: Kraft Blue Cheese Crumbles, Pompeian Red Wine Vinegar, Cento Artichoke Hearts, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Girard's Light Champagne Dressing. Pranzo: Hass Avocado, Egg, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), American Cheese, Canola Vegetable Oil , Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Frank's Red Hot Sauce, Birds Eye Fresh Frozen Vegetables. Cena: Ritz Crackers - Fresh Stack, Athenos Roasted Garlic Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft String Cheese with 2% Milk, Kraft Blue Cheese Crumbles, Cento Artichoke Hearts, Annie's Naturals Lite Goddess Dressing, Kraft Handi-Snacks Breadsticks 'N Cheese Dip, Halls Sugar Free Cough Drops, Herbal Tea. Snacks/Altro: Utz Halloween Mini Cheese Balls, Grey Poupon Harvest Coarse Ground Mustard, Hello Fresh Thai Ginger Curry, Kroger Swiss Cheese, Coffee. Di più...
|
|
3066 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|