Diario di denisoliq, 10 dic 21

К сожалению на препаратах я поправилась на 3 килограмма. Стараюсь относиться к этому проще, но все равно ощущаю эти килограммы как трагедию.

55 kg Perso fino ad ora: 10 kg.    Rimanenti: 2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1474 kcal

Gras: 82,42g | Prot: 64,83g | Carb: 123,40g.   Colazione: Киви, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Pranzo: Куриная Грудка, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Грецкие Орехи, Салат Оливье, ВкусВилл Хурма, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Голландский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Cena: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. Di più...