Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
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104,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1355 kcal
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Gras: 38,18g | Prot: 60,06g | Carb: 210,00g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Sabra Classic Hummus, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli, Cauliflower. Cena: Great Value Garbanzo Beans, 365 Sundried Tomatoes, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Carrots, Onions, Spinach, Mezzetta Italian Plum Tomato Delicate Marinara, Broccoli, Cauliflower, Simple Truth Red Lentil & Quinoa Fusilli Pasta. Snacks/Altro: Raspberries , Tony's Chocolonely 32% Milk Chocolate Caramel Sea Salt. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di hollywoodoregon
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