Diario di Jonas Kiss, 11 dic 21

aamupalaa! Puuroa, jossa kiiviä, mustikoita, raejuustoa ja kokonaisuus kukoistuu maapähkinävoilla! Sain ravitsemusterapeutin käännytettyä tähän ja antoi luvan jatkaa tällä aamupalalla!

452 kcal Gras: 11,49g | Prot: 33,49g | Carb: 54,19g.   Colazione: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kiivi, Pirkka Pensasmustikka, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kotimaista Pikakaurahiutale. Di più...
524 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...


Commenti 
Mikä RTllä oli sitä vastaan? 🤔 
11 dic 21 da utente: Santtu21
Santtu21, sanoi että pitäisi lisätä raejuustoa 1.5dl ja leipä päällisillä tai hedelmä. Tavallisesti mulla oli 1dl raejuustoo ja ei noit muit. 
12 dic 21 da utente: Jonas Kiss
Hän oikeasti aikoi vääntää 0,5 dlsta raejuustoa 😂? Leipä tietty tuo lisää kaloreita aamupalaan, jos niitä nyt kaipaisi, mutta tosiaan erikoista 
12 dic 21 da utente: Santtu21
Tiedän. Huomenna teen kyl oman aamupalan. Lol 
12 dic 21 da utente: Jonas Kiss
Muutenki mun atsin kalorit on legit yli 2200 jos laskee kaikist kaloripitosimmat ruoat. Niiku bruh. Se selittää viel et se on minimimäärä mitä kulutan, jos oisin koomassa 
12 dic 21 da utente: Jonas Kiss

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Jonas Kiss


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.