Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2021
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 38,2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1921 kcal
|
Gras: 82,35g | Prot: 86,67g | Carb: 213,33g.
Colazione: Альпенгурт Альпенлайф с Вишней, Бабаевский Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Пицца ПП, Тыквенно-Творожный Пирог, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. Pranzo: Пятерочка Лук Репчатый, Сметана , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Редька, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Картошка Вареная, Говяжий Бульон. Cena: Chin-Su Соус Чили Острый, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром в Майонезе, Династия Лаваш Бездрожжевой, Экологика Какао-Напиток Чукка, Утреница Овсяное Печенье, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|