Diario di H4ppyH, 12 dic 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2021

89 kg Perso fino ad ora: 8 kg. Rimanenti: 29 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 dicembre 2021:

939 kcal

Gras: 36,74g | Prot: 50,16g | Carb: 100,07g. Colazione: Soto Ayam. Pranzo: Pringles Sour Cream & Onion, Steamed Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Cena: Mie Ayam. Snacks/Altro: Fruit Juice. Di più...

2648 kcal

Esercizio: Aerobica - 18 minuti, Fitwalking - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,4 kg a Settimana

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