Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2021
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117,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 72,97g | Prot: 181,13g | Carb: 95,12g.
Colazione: Karper Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Pranzo: Emin Dana Sote, Karışık Yeşil Salata, Efsane Baldo Pirinç, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Altro: Big Joy Big Whey Protein, Hardline Kreatin. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mykocak
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