|
Qodarullah lagi gak enak badan 2 hari terakhir, terakhir sebelum sakit BB 72,6 lahh sekarang malah jadi 74... bisa gitu ya??
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 52,73g | Prot: 48,49g | Carb: 196,71g.
Colazione: Tahu, My Roti Roti Ogura (Kacang Merah), Puding Coklat. Pranzo: Telur Balado, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat, Puding Coklat, Pempek, Serabi. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|