Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2021
|
112,0 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 30,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 58,03g | Prot: 92,42g | Carb: 125,74g.
Colazione: Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. Pranzo: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Mixed Salad Greens, Hidden Valley The Original Ranch Light. Cena: Asparagus, Butter, Franz Brioche Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. Di più...
|
Aumentando 7,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|