Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2014
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95 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 48,29g | Prot: 73,38g | Carb: 138,66g.
Colazione: Limón, Tortas Fritas, Café con Leche. Pranzo: Lechuga, Muslo de Pollo. Cena: La Serenísima Dulce de Leche, CasanCrem Casancrem Clasico, Express Clasicas. Snacks/Altro: Azúcar, Té (Infusión), Yogurísimo Yogurt Bebible. Di più...
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3540 kcal
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Esercizio:
Padel - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Damian Wexler
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