Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2365 kcal
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Gras: 132,44g | Prot: 132,23g | Carb: 170,62g.
Colazione: Vişne Reçeli, Tulum Peyniri, Untad Aksaray Unlu Mamuller Untad Light Ekmek, Siyah Zeytin, Yumurta, Yeşil Zeytin. Pranzo: Pirinç Pilavı, Köfte, Sucuk, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Cena: Mantar Sote, Tavuk Şnitzel. Snacks/Altro: Ayran. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di evrentaylan
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