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makan siang 600 kcal
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1277 kcal
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Gras: 29,14g | Prot: 102,78g | Carb: 155,66g.
Colazione: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Rebus, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Cena: Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Altro: Pisang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Buah Anggur, Sunpride Pisang Single. Di più...
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2397 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Tinahajjah
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