Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2054 kcal
|
Gras: 86,88g | Prot: 101,51g | Carb: 216,03g.
Colazione: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Яшкино Пряники Шоколадные, Варенье, Увелка Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pranzo: Норильский Молочный Завод Сырок Творожный 9%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Брускетта, Чикен Пицца Пицца Детская , Бисквит, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Di più...
|
|
2217 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di energoshok
|