Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2014
|
60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2360 kcal
|
Gras: 10,27g | Prot: 136,85g | Carb: 150,79g.
Colazione: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, OSM Sanok Jogurt 0%. Cena: Ciasto Biszkoptowe, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Indykpol Filet z Indyka Specjał, CEKO Ser Żółty Piórko. Snacks/Altro: Tyskie Piwo, Czerwone Wino Stołowe, Wino Różowe, Dietetyczny Napój Gazowany. Di più...
|
|
2010 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 5 ore, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gryzipiórka
|