Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 44,05g | Prot: 49,77g | Carb: 177,49g.
Colazione: Indomart Kripik Singkong Pedas, Morin Selai Strawberry, Roti Putih. Pranzo: Telur Ceplok, Kerupuk Putih, Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Goreng. Cena: Kue Ikan atau Patty, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang, Jambu Air, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ilma.khmra
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