Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 49,65g | Prot: 107,75g | Carb: 87,62g.
Colazione: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Оладьи. Pranzo: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Коломенское Лаваш. Cena: 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di enota19
|