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As mudanças seguem acontencendo... Se eu consigo, você tmb consegue! Boraaaa... Foguete não tem ré.
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2355 kcal
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Gras: 84,23g | Prot: 136,19g | Carb: 271,92g.
Colazione: Suco de Limão, Ovo Frito, Pão Francês. Pranzo: Suco de Limão, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Kibe Frito, Porto Alegre Creme de Ricota, Peito de Frango, Santa Helena Paçoquita (22g), Pão de Forma, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Pêssegos, Visconti Torrada Integral, Porto Alegre Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Di più...
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5193 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 4 minuti, Ellittica - 6 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di MarceloGuimaraes1
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