Diario di Настюган, 13 dic 21

завтрак
бутер с творожным сыром,сливочным,паштетом (домашний)
шампиньоны жареные без масла
сулугуни
салат овощной со сметаной

---

1816 kcal

Gras: 84,99g | Prot: 79,62g | Carb: 197,43g.   Colazione: Valio Творожный Десерт, Яблоко, Лента Беляш, Магнит Апельсин, Хохланд Творожный Сыр, Сливочный Сыр, Паштет из Куриной Печени, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 27%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Красная Цена Сливки 10%, Магнит Хурма, Магнит Помело, Магнит Грейпфрут , Магнит Мандарин, Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Чеснок , Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 27%, Малина, Черная Смородина, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Di più...

1442 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...