Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
840 kcal
|
Gras: 17,39g | Prot: 46,90g | Carb: 124,73g.
Colazione: Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Pranzo: السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم, سلطة الخضر المختلطة, ستيك لحم البقر (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط). Cena: سلطة الخضر المختلطة, تفاح تفاح, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, خبز رقاق طري. Snacks/Altro: فول مدمس فول مدمس. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Reham113
|