Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 83,08g | Prot: 114,89g | Carb: 139,53g.
Colazione: Ikan Bandeng, Terong Goreng, Nasi Putih, Minyak Ikan Salmon, Telur Rebus, Pisang. Pranzo: Ikan Bandeng, Terong Goreng, Nasi Putih. Cena: Jeruk, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Altro: Gula Pasir, Jambu Biji, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di khairunnisa197902
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