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cena abundante, rapida y rica con menos de 300 kcal. Salteado de cebolla, pimiento, repollo, huevo y salsa de soja. por si a alguien le sirve la idea.
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1500 kcal
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Gras: 49,09g | Prot: 82,86g | Carb: 185,56g.
Colazione: Royal Gelatina Ligth, Nestlé Leche Descremada Svelty, La Virginia Café en Saquitos (5g), Manzana, Lomito. Pranzo: Granola, La Parmesana Cacao Amargo, Granix Avena Tradicional, Dia Leche Semi Descremada. Cena: Yogurt cacero, Pimiento Rojo, Cebollas, Huevo, Salsa de Soja, Repollo. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Ellittica - 25 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
... eso + un puñado de fideos de arroz y una cerveza fría es un escándalo
14 dic 21 da utente: Juan_81
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Siii lo hice con arroz pero que flojera hervirlo
14 dic 21 da utente: ValentinaG97
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Storia del Peso di ValentinaG97
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