|
temen2 kalau menu sarapan kaya gini gapapa kan ya?soalnya punya maag kalau ga makan nasi nanti sakit:(
|
1037 kcal
|
Gras: 28,23g | Prot: 92,44g | Carb: 105,82g.
Colazione: Ikan Tongkol, Tahu, Nasi Putih, Kecambah, Telur. Pranzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Buah Naga. Di più...
|
|
 Commenti
13 dic 21 da utente: bundaanjalina
|
gapapa dong.. yg penting masih on track,semoga berhasil dietnya👍
13 dic 21 da utente: sashaa_17
|
aman kak, saya juga tiap pagi makannya nasi
13 dic 21 da utente: cahgelem
|
gpp kk ..
magh aku sembuh karna diett malah .. makan nya jd teraturr .. yg penting ga surplus 😊 semangatt
13 dic 21 da utente: dheawidya
|
gppa kak, aku juga punya riwayat magh, kalau pagi harus sarapan nasi, yg penting jangan yg berlemak ka, alhamdulillah sebulan turun 3 kg
13 dic 21 da utente: sofiayulestari
|
aku juga punya magh kak, klo pagi langsung makan nasi malah gabisa,langsung kembung,jd pagi karbo nya aku makan ubi atau pisang aja, siang baru aman makan nasi,sejak rutin pagi ga makan nasi alhamdulillah magh aku membaik n jarang kambuh,mungkin tubuh orang beda2 yaa
13 dic 21 da utente: nhyrini
|
makasih kak infonya. semoga diet kita semua berhasill💙
14 dic 21 da utente: angelin€aputri
|
asal jangan minyak nggak sih? dan nasi nya juga ga banyak hehe.
14 dic 21 da utente: sheisvanya
|
gapapaa kakk, aku juga kalo sarapan makan nasi😁😁
14 dic 21 da utente: ca.rr
|
14 dic 21 da utente: caturraharjo123
|
gpp , aku punya asam lambung akut, yang penting makan tepat waktu walau sedikit biar gk kumat
14 dic 21 da utente: Charisma Manggala
|
salah mbak kalo kebanyakan lauk nnt bisa gendut
14 dic 21 da utente: ryyhalomoan
|
@Ryyhalomoan akuu baru tau klo terlalu bnyak makan lauk bikin gendutt . Ku kiraa klo makan nasi nya yg terlalu bnyak yg bisa bikin gndut 🤭
14 dic 21 da utente: dheawidya
|
Kalo lauk nya lebih banyak mengandung lemak mungkin iya, tapi juga apapun yg berlebihan walau sehat kayanya juga tetep gak baik, cukup untuk memenuhi gizi perhari aja lebih baik
14 dic 21 da utente: cahgelem
|
terimakasih kakak2 yg sudah memberi masukan ilmu baruu, aku timbang dan input di fs semua makananku kak heheh🤗salam sehat💜💜
15 dic 21 da utente: angelin€aputri
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di angelin€aputri
|