Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2083 kcal
|
Gras: 94,57g | Prot: 120,95g | Carb: 194,36g.
Colazione: Бон Пари Глинтвейн, SOJ Protein Cookie с Клубникой, Даниссимо Творожный Десерт Банан-Карамель, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, La Paulina Сыр Моцарелла, Зеленая Линия Творог 5%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сироп Мятный, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Сливы, Мандарины, Голубика, Виноград, Банан, Now Omega-3. Cena: Мандарины, Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Сельдерей, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|