Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2179 kcal
|
Gras: 100,03g | Prot: 184,07g | Carb: 138,50g.
Colazione: Славком Геркулес Хлопья Овсяные, Омлет или Яичница, Кофе, Optimum Nutrition Opti-Men, Едим с Пользой Спирулина+Хлорелла. Pranzo: Вкусмачев Говядина с Фасолью и Овощами. Cena: Гречка Отварная, Россиянка Сосиски Аппетитные, Яйцо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Altro: Prime Kraft Primebar Blackcurrant And Mint Sorbet, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Cranberry & Oatmeal, Обычные Блины, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное, Ultimate Nutrition Протеин. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di G.Runaway
|