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pagi td
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 51,62g | Prot: 63,25g | Carb: 166,84g.
Colazione: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Jagung Rebus. Pranzo: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Kacang Ayam Krupuk Bawang. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Semangka, Fullo Fullo Blasto. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di irmaihwan
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