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Sudah seminggu lebih gak ada pemasukan serat & protein
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1597 kcal
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Gras: 76,45g | Prot: 63,12g | Carb: 161,94g.
Colazione: Salad Ayam atau Kalkun dengan Telur. Pranzo: Brownies, My Roti Roti Ogura (Kacang Merah), Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Keju. Cena: Terong Balado, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Altro: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Keripik Tempe, Sunpride Banana, Krakakoa Dark Chocolate 85%, Rengginang. Di più...
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 Commenti
trus maemy ap mbak ko.mpe.1.mggu g amkan protein
14 dic 21 da utente: tanti savitri
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Lebih dominan karbo & lemak 😭 protein seratnya minim, gak seimbang deh 😩 karna lg sakit jg jadi makan asal2an
15 dic 21 da utente: Ftmtuszahra
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Minum susu aja, ada proteinnya jg kok
15 dic 21 da utente: cutebear88
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Itu ayam telor kan protein tuh kak
15 dic 21 da utente: cutebear88
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Storia del Peso di Ftmtuszahra
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