Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2021
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 61,59g | Prot: 51,58g | Carb: 168,98g.
Colazione: Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка, Сахар, Миндаль Миндаль Сырой. Pranzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Orion Choco Pie. Cena: Сахар, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Altro: Orion Choco Pie. Di più...
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1714 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gribova020391
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