Diario di Joe Alec , 15 dic 21

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53,3 kg Perso fino ad ora: 16,2 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1600 kcal Gras: 48,39g | Prot: 46,29g | Carb: 218,16g.   Colazione: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Bananas . Pranzo: Marketside Chocolate Mousse. Cena: Great Lakes International Trading Organic Figs, Carl's Jr. Charbroiled Hawaiian Chicken Sandwich. Snacks/Altro: Old Fashioned. Di più...
287 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...
Aumentando 4,4 kg a Settimana


Commenti 
Honestly, drank a ton of coffee so probably water retention 
15 dic 21 da utente: Joe Alec

     
 

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