Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2021
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 38,69g | Prot: 52,12g | Carb: 296,34g.
Colazione: Sosis Solo, Puding Roti, Kroket. Pranzo: Bubur Nasi, Pepaya, Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Di più...
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2209 kcal
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Esercizio:
Cardio - 57 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 9 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mrs Choi 3240
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