Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2014
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 56,49g | Prot: 40,14g | Carb: 127,88g.
Colazione: Danone Danio z Czekoladą, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Zbóż, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Serek Śmietankowy do Smarowania, Ketchup, Kawa, Miód. Pranzo: Danone Danio z Czekoladą, Jabłko, Śliwki. Cena: Bigos. Di più...
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2316 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ashanti82
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