Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2021
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 33,75g | Prot: 43,21g | Carb: 113,25g.
Colazione: Flaxseed Seeds, Anthony's Whole Psyllium Husks, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Basmati Rice, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Cena: Cabbage, Olive Oil, Celery, Plain Dumpling, Chicken Stock, Mushrooms (Drained Solids, Canned). Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Spangler Peppermint Candy Canes. Di più...
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2628 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 38 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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