Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2021
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 63,93g | Prot: 95,38g | Carb: 128,24g.
Colazione: Рот Фронт Ромашка, Мандарины, Хлебопек Хлеб Поморский, Умалат Сыр Сулугуни, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мёд, Крупская Шоколад Особый. Pranzo: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Карусель Борщ Украинский . Cena: Миндаль Миндаль, Филе Индейки, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Красное Яблоко, Dove Молочный Шоколад. Di più...
|
|
2278 kcal
|
Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|