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dari bulan Juli semenjak kena covid sampai sekarang turun bb total 10 kg alhamdulillah
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79 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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877 kcal
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Gras: 34,70g | Prot: 46,37g | Carb: 93,43g.
Pranzo: Gula Merah, Kangkung, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Kari Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Altro: Kacang Almond. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di malanacute
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