Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 20,39g | Prot: 97,83g | Carb: 186,61g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: da Colônia Puxa-Puxa (Doce de Melado), Gengibre (Pó) Moído , Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Cena: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Snacks/Altro: Mãe Terra Biscoito Maizena Integral, Kitano Canela Em Pó, Maçã (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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