|
mau tanya dong kalau kita lompat tali misal 1000x/ perhari dan rutin dilakuin 4× dalam seminggu itu masuknya light atau moderate exercise?
|
1039 kcal
|
Gras: 29,89g | Prot: 70,05g | Carb: 137,75g.
Colazione: Jambu Air, Roma Malkist Crackers (3). Pranzo: Pepes Ayam, Oyong, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Cena: Air Kelapa, Bakwan. Snacks/Altro: Dua Kelinci Usagi Gandum Wheat Caramel Flavour, Jambu Air. Di più...
|
|
 Commenti
high itu mah , jump sampe 1000x 😄
16 dic 21 da utente: graciia
|
@arthur moms kalau di tdee calculator kita masukinnya moderate exercise kah ka?
16 dic 21 da utente: thisundaily
|
Klo jump hampir setiap hari sampai 1000x , belum termasuk aktiftas km , bukannya itu udah heavy ya say? Jump kan lebih bertenaga drpada jalan
, Klo moderate kan sedeng aja , koreksi klo salah
19 dic 21 da utente: graciia
|
oke ka terima kasih banyak penjelasannya😁😊
19 dic 21 da utente: thisundaily
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di thisundaily
|