Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2021
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1811 kcal
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Gras: 58,17g | Prot: 104,41g | Carb: 220,04g.
Colazione: Putih Telur Matang, Bihun Goreng. Pranzo: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Muscle First Pro Isolate. Cena: Apel (tanpa Kulit), Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Gandum, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Altro: Telur Gulung dengan Ayam atau Kalkun, Buah Pir, Telur Rebus. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di misnawarta
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