Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2021
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1707 kcal
|
Gras: 62,49g | Prot: 145,84g | Carb: 126,23g.
Colazione: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Рококо Филе Бедра. Pranzo: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Ого Отруби Ржаные, Ponti Бальзамик, Помидоры, Рококо Филе Бедра, Огурец (с Кожурой). Cena: Азбука Здоровья Батончик в Шоколаде с Кокосом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Altro: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lookmarina
|